冬季嘴唇干裂多喝水，多吃新鲜蔬菜水果

嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成。

预防嘴唇干裂的措施是多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑，都应该改掉舔唇这个不太雅观的习惯。

气候干燥，平时应多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇容易干裂的人不妨多吃这些食物。多吃些水果固然不错，但其中吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是让嘴唇更加干燥。

无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。还应该尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。药物方面防治嘴唇干裂也可口服核黄素也就是维生素B2，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏。