头发分叉枯黄怎么办 教你有效护理头发方法

相信很多女生都会有头发问题，尤其是面对自己干枯分叉的头发时，都十分苦恼不已，那么究竟该怎么办呢？下面小编就教大家几种预防头发干枯分叉的方法，一起来看看吧。

注意洗发

洗发和护发的时候都要足够的轻柔，不要选择含有高发泡洗涤成分的洗发水，将洗发水加水揉搓后涂抹在头皮上稍加揉搓，而不是发梢。洗发时，可以先用温水冲洗头发，用洗发水之前先在发梢涂上一些护发素。不要用太紧的橡皮筋绑头发，橡皮筋会摩擦头发导致断发。

DIY发膜

用天然的原料DIY发膜，牛油果、蜂蜜和橄榄油做发膜。做法：将牛油果捣碎以后加入一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油，搅拌均匀以后均匀的涂抹在头发上，然后包上保鲜膜或戴上浴帽，等待30分钟后冲洗干净，头发自然晾干即可。

吃维他命

想要健康的秀发，补充蛋白质和营养物质非常重要，建议食用鱼油和维他命B12，维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康，鱼油除了拿来服用，也可以将油涂抹在头发上，滋润发梢，防止头发分叉。

减少烫染次数

头发越少烫染越好，因为再好的烫发水都会对发质产生伤害，建议一年最好不要超过两次。

橄榄油护发

在我们日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，而且最好不要沾到头皮，这样才能保持头发的光泽柔顺度。

定期修剪头发

一直留长发而不剪，发梢会越来越干燥，干枯分叉更明显，定期修剪发梢能帮助头发看起来更健康，不会给人干枯纤弱的感觉，建议每8周就为发梢做一次小修剪。

合理饮食

想要一头亮丽柔顺的秀发，就要多给头发补充美发食物，如黑芝麻、核桃、海藻豆类食品，强韧秀发，另外，平时多吃富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还能增加头发的韧度，增强弹性。

补充营养

多吃一些对头发生长有帮助的食物，例如黑豆、首乌、芝麻等，多吃蔬菜水果，保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度，戒烟酒。护理小贴士：日常生活中，要避免使用塑料和金属质的梳子，最好是使用天然的木梳和牛角梳以及鬃毛发刷等，使用温水洗头。