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按摩丰胸找好穴位 简单按摩丰胸小方法
2018-03-06 11:27 家庭医生在线   

丰满的胸部是是众多女性的所期待的一个问题。有一个丰满挺拔的胸部,不论是从穿衣还是从心理上来讲,都给女性朋友以很大的自豪感和自信心。小胸美眉总是显得自信不足,每个女性都希望有一个完美的胸部,日常的生活习惯对胸部的成长影响很大。女人最在意的就是自己的身材,一个好的身材对女性来讲是生命中的一个重要部分。所以小胸美眉们学一点丰胸的方法是很有必要的哦!

按摩方法

1、直推胸部:先用右手掌面在左侧胸部下部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向上直推至胸部根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右胸部20~50次。

2、侧推胸部:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧胸部直至腋下,返回时用五指指面将胸部组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左胸部20~50次。

3、热敷按摩胸部:每晚临睡前用热毛巾敷两侧胸部3~5分钟,用手掌部按摩胸部周围,从左到右,按摩20~50次左右。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩大约2~3个月,可使胸部隆起约2~3厘米。

按摩丰胸方法第一招:

1、可以适当运用丰胸精油,将自己调配好的精油滴少许在手掌心,然后双手合握10秒钟(不要让精油跑出来哦!)

2、将满满都是精油的手掌张开,然后手指尖朝下,从乳沟的上部按摩到下部,两手掌分别按住乳房的内侧,上下按摩。按摩时间为5分钟。

3、然后将手掌滑下乳房的根部,由下至上地按摩乳房。按摩30次。

注意:

1、按摩的时候力道不可过重,当按摩到乳头的时候可以适当地放松一下手掌的力度。

2、使用精油的时候要注意精油的选购,也可以自己通过DIY制作,避免精油出现质量问题。

用含有丰乳按摩乳(如果没有可以用润肤乳代替)均匀地涂布于整个乳房,涂薄薄一层即可。用右手掌托住右乳房,手指并拢,再将左手轻放在右乳房上,手指也并拢。右手沿着乳房线条,用掌心向上托。左手顺首圆势轻轻放下。以上动作重复10次以上,然后再换用左手托住左乳房,右手进行同样按摩。

用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。

将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。十指张开,将双手区分放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或许,用双手手心区分覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,反复 30 次以上。用双手罩住乳房,以乳头为中心,乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力,反复 30 次以上。完成将来,再按逆时针方向画圆圈,反复 30 次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指,从乳房上方开端,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,反复 30 次。

按摩丰胸的穴位

按摩丰胸穴位1 、中脘穴、中府穴、灵台穴

中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。 中脘穴:在肚脐上约 10 厘米。

想消除胸背脂肪,主要可按压 3 个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压 15 分钟, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

按摩丰胸穴位2、期门

穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。

丰胸原理:化淤解郁、通乳。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

按摩丰胸穴位3、膻中

穴位:胸骨正中线上,与第 4 、 5 根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

按摩丰胸穴位4、神封

穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各 5 厘米处(约 3 指宽度)。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

按摩丰胸穴位5、乳根

穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各 10 厘米(两倍于 3 指宽度)外侧处。

丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

按摩丰胸穴位6、大包

穴位:腑窝下,距腑下约 14 厘米处(两倍于四指宽度)。 按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。 其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。 丰胸原理:化淤解郁、通乳。

按摩丰胸穴位7、少泽

穴位:小指指甲根部外侧的地方。

丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。

按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。 其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

按摩丰胸穴位8、乳中

空位:身体平躺,位于乳头的中央。 按摩方法:以手指指面做圈状按摩。 其它功效:改善性冷感,月经调理。 丰胸原理:丰胸、使坚挺。

责任编辑: 杨思思 TS002
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