脸部如何补水 这些方法教你保持水嫩肌肤

水嫩的肌肤不仅看起来舒服，还有利护肤品的吸收，下面快来看看脸部补水的最快方法，给脸部肌肤补水保湿。

多喝水补水

喝水是补充人体所缺水分的最直接方式，每天至少要保证四杯水，身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况也会有很大的改善了。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果中也含有丰富的水分，如果一天之中喝水的量达不到四杯，便可以多吃蔬菜和水果，它们也有补水的作用哦~比如西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、梅子等。小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。

常用保湿喷雾

如果感觉敏感肌干燥不适的时候，建议用保湿喷雾喷满全脸，这样既方便又能快速补水，而且敏感肌肤使用了也不用担心会肌肤不适。

敷补水面膜

补水面膜是所有肤质都可以使用的，包括敏感肌肤，不过敏感肌肤在选择补水面膜的时候，最好选择那些无酒精无添加的温和型面膜，因为这类面膜对肌肤没有刺激，而且每周敷2-3次，就能让肌肤水润充满弹性了。

涂抹玻尿酸原液

玻尿酸原液不仅温和不刺激，而且还是一种非常补水的神器，所以非常适合缺水的敏感肌肤，建议玻尿酸原液在洁面后便直接涂抹在皮肤上，待其吸收后再涂其它护肤产品，以增加肌肤对护肤品的吸收以及护肤品的保湿度。

每天至少清洗皮肤一次

每天至少清洗皮肤一次，如果可以早晚一次，效果想必会更好。然后用柔软的海绵或面巾擦拭，以免伤害娇嫩的脸部肌肤。不过这里说的清洗皮肤可不是普通的用水冲洗哦，而是用无皂洁面乳清洁皮肤。

及时涂抹护肤品

敏感肌肤除了要最好平时的保湿补水工作，在日常护肤后也要及时涂抹护肤品，比如水乳、面霜等，例如偏干性的敏感肌就选择成分天然的纯植物护肤品，或者选择知名度较高的药妆，这样可以在补水的同时慢慢修复肌肤。

睡前保养的身体部位

临睡前，可以在自己的双脚、膝盖、手肘等粗燥的部位涂上大量乳液，这样第二天起床，你会发现自己的皮肤已经变得十分柔滑了。不过要注意多穿衣服，以免身上的乳液沾到被褥，或者是双手戴纯白色的棉手套，双脚套上袜子。