冬天皮肤干燥有皮屑怎么办？如何缓解皮肤干燥？

冬天一来，很多朋友都会觉得头皮屑变多了，皮肤干燥了，让人无法淡定。但为什么冬季这么感觉这么明显呢?冬季到来，温度的突然变化，空气湿度的突然下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，这就容易造成脱皮、瘙痒、紧绷，总之皮肤很干燥。

冬天皮肤干燥

我们来了解一下皮肤的结构:皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。

表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，要维持皮肤的湿润，就要使角质层保持一定的含水量。

正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，才能维持皮肤的柔软和弹性，所以皮肤的外观与角质层的水分含量息息相关。随着年龄的增长，季节的变化，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

还有什么原因导致皮肤干燥的那?一、是不良的作息习惯，导致皮肤油脂丢失。所以要保持好的作息习惯，尤其是睡眠一定要充足。二、身体缺乏维生素，也会导致皮肤干燥起皮。所以应适当的补充维生素，保持皮肤的滋润。

如何缓解皮肤干燥呢?

一、平时保持室内湿度，可以在室内放一盆水，如果有加湿器，会更好一些。同时室内的温度不易过高，室内温度过高与室外温差过大更容易导致皮肤水分流失。

二、在选择洗面奶的时候，要选择那种性质温和又有保湿功能的洁面乳，不仅能够深层清洁肌肤上面的污垢，而且有保湿的功能。

冬天皮肤干燥

三、选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品。天然无刺激性质的护肤品是冬季的首选，防止皮肤敏感的同时还能补充丰富的水份。

四、要注意防晒。冬季不用防晒，这是一个误区。冬季，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑、变干，因此冬季也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

冬天皮肤干燥

五、每天喝够八杯水，水能调节身体的新陈代谢。

言而总之，要想皮肤水润有光泽，想要皮肤不干燥，一定要注意保养哦。

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