把握六大细节 助你有效缓解头皮出油

俗话说：“头发是人的第二张脸”， 很多男士都被油腻的头发问题烦扰，头发油腻腻的，看上去就会显得十分的邋遢，非常影响个人形象，想要让自己在人际交往中受欢迎，就一定要尽快的解决头皮出油的这个问题，我们在日常生活中，只需要做到注意以下六大细节，就能够有效缓解头皮出油。

理容

1、选择适合自己的洗发水，头皮爱出油的男士应该选择清爽控油的洗发水。最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分。它们多存在于去屑洗发水中，能够有效缓解头皮出油。

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2、洗头发的频率要恰当，隔一天洗一次即可，头皮爱出油的男士可能每天都会洗头，这样做反而会使头皮更容易出油，虽然每天看起来头发很干净，但它也破坏了头发的发质。

3、洗头发的水温要控制好，最好是四十度左右。太凉容易导致头发洗不干净，太热容易伤害头皮的毛囊，会更容易头皮出油。

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4、尽量不要用吹风机吹造型，因为吹风机当中的热风在接触到湿润的头皮时，容易导致头皮的油脂分泌旺盛，从而让自己的头皮变得更加的容易出油。

5、养成良好的生活习惯，早睡早起，保持放松，在一定程度上也能够有效缓解头皮出油。长期熬夜、压力过大易导致植物神经紊乱，从而导致皮脂腺分泌物增多，也就是我们说的头油增多。

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6、保持正确的饮食习惯，要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量要以清淡的饮食为主。坚持这样饮食可以有效地避免油脂分泌过量，对于头发健康是很有好处的。

日常生活中多注意这些小细节，能够有效缓解头皮出油，让你头发更清爽有型。

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