如何拥有性感美背 背部减肥有效方法要知道

女人的面孔是上帝给的，后天即使改变，幅度也有限;而女人的背是自己塑造的。对于一个成熟的男人，当一位雍容华贵、身着露背晚礼服的女人出现在眼前，她性感迷人的背部一定使他万分着迷。因此，有人说“女人的背部是性感之丘”。背影透露出女人无数的信息，往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。有时候，走在大街上，男人压根儿没有见到你的脸，却会为你的背影而心动。普通的面孔用几分钟就能被化妆师变得年轻美丽，但没有任何一个化妆师能在几分钟内给予女人一个青春美丽的后背。美眉们，要想做个风情万种的女人，赶快修炼自己的背后风景吧。

如何拥有性感美背

解决痘痘问题

许多人的背部都会有痘痘的困扰，其实造成背部长痘痘的原因，大多是因为肌肤的皮脂腺旺盛的关係，若做好清洁、调整生活作息，对痘痘会有一定的改善。若要迅速的解决背部痘痘的问题，可以使用杏仁酸焕肤或果酸焕肤的方式，解决背部痘痘的问题。

因为杏仁酸本身具有亲脂性，能够抑制油脂，抵抗粉刺的发生，并且具有很好的消炎作用，能够解决痘痘红肿的问题。以果酸而言，若使用浓度50%的果酸，则可以代谢掉背部的老废角质，抑制出油量，若使用浓度70%的果酸，则可以促进胶原蛋白的增生。

解决暗沉与痘疤

有了痘痘的问题，想必许多人会有痘疤的问题，如果想要改善痘疤，可以使用飞梭雷射来改善痘疤的问题，背部肌肤黯沉则可以使用粉饼雷射。飞梭雷射会利用雷射光束，加热破坏皮肤的真皮层，能够淡化痘疤、解决暗沉。粉饼雷射能够达到美白、改善肤色不均的问题。

解决汗毛

背部若有汗毛，摸起来较不光滑，肌肤看起来较不细緻，这时可以利用除毛手术来解决寒毛问题，像是雷射除毛或是脉冲光，都能够有效解决背部汗毛的问题。雷射除毛术后恢复期约一周，待伤口结痂剥落后即可。脉冲光使用过程疼痛度较低，但效果比起雷射除毛要来得差。

芦荟美背

1、准备适量的芦荟，将其洗净。

2、将芦荟上的刺给剪掉。

3、将芦荟给捣碎，然后置于毛巾中，再将其卷起。

4、选在洗澡的时候来回搓揉背部，这样不仅可以让背部的肌肤得到滋润，还可以让背部的肌肤变得光滑柔嫩哦。

牛奶美背

1、准备适量的新鲜牛奶。

2、将牛奶涂在背部上。

3、用手掌以打圆圈的方式由上至下按摩，然后轻轻的拍打，帮助背部上的肌肤充分的吸收。

4、长期坚持，你就可以发现背部的肌肤有意想不到的惊喜哦。

柠檬美背

1、准备适量的柠檬。

2、将柠檬肉与柠檬皮给分开来。

3、将柠檬肉给绞碎，然后以搓揉的方式来擦拭背部，擦拭10~20分钟。

4、坚持一个星期，你就会看到自己的背部的美丽效果啦。

背部减肥最有效方法

(1)俯卧飞天

垫的东西可不能太软哦，双手双脚伸直，同时向上抬起，尽量向上伸，最好保持10-15秒，至少做6-8次。

(2)侧卧

注意——臀部可千万不能碰到沙发，一侧手臂向前伸直，另一侧手臂贴在身上，保持10-15秒，每一侧做3-4次。

(3)俯卧

让髋部贴在沙发(或床)边缘，双脚固定，双手握一个小靠垫在脑后，身体慢慢向后仰，保持8-10秒，重复6-8次。

(5)俯卧蝗虫式

双手抓紧脚踝(背就弓起来了)，手臂和双腿用力尽量往外扩展，做6-8次。

 

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