冬令蓝虾大餐，一家人都适合的健康食谱

到了冬令时节，身体处于“封藏”时期，此时进行食补，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。蓝虾不仅美味、健康，而且老少皆宜，男女通吃，是一家人都适合的进补食材。今天我们不仅将介绍蓝虾的独特之处，还将介绍几道蓝虾大餐，让大家冬令时节尽享健康饕餮之味。

蓝虾：健康又美味的食材

蓝虾又名天使蓝虾，文莱蓝虾，是文莱零污染的黄金海岸出产的海鲜。文莱这个地方虽然国土面积不大，可是却被誉为现实中的乌托邦，上天恩赐的好地方。因为这里除了富裕，更保留了最原生态的自然环境，人们的幸福指数非常高。在这个被认为投胎都得排队的好地方，蓝虾被视作皇室御用美味来宠爱着，无忧无虑地缓慢长大，妥妥的有机生态食材。

在食品标准最严格的法国，蓝虾曾经荣获食品界最高质量“QUALICERT”的称号，还被专为美国运通百夫长卡（黑卡）会员提供的杂志 Centurion Magazine，使用“top grade of our production”（顶级产品）的词汇来定义。

不仅美味、安全，蓝虾还富含人类迄今为止发现的最强大的天然抗氧化剂——虾青素。对于老人，虾青素可以增强身体的抗病能力，并起到延缓衰老的作用；对于孩子，虾青素可以增强身体的免疫力，让宝贝少生病；对于男性，虾青素可以强化运动后的肌肉力量，增加肌肉的耐受力，让身材更健美；对于女性，虾青素可以美容肌肤，保护卵巢，让女性更加青春靓丽。可以说，不管是哪一位家庭成员，吃蓝虾都是最健康的选择。

蓝虾大餐：健康进补好滋味

说完了蓝虾的诸多好处，下面就让我们一起来了解几道蓝虾大餐的做法吧。

蓝虾可以直接蒸或者煮，做法简单，容易消化，而且原汁原味十分鲜美，最适合老人；可以将蓝虾切碎后加入宝贝的辅食之中，好吃又营养；偶尔来个蓝虾泰式酸辣汤，女性们一边温暖身体一边美容养颜，简直再幸福不过；经常健身的男性在运动完后来一个蓝虾沙拉，可以迅速缓解疲劳，或者在正餐时直接将蓝虾来涮火锅，那滋味，给个神仙做也不换。

不管是哪种做法，蓝虾大餐绝对是最讨好你味蕾和身体的那一味。

这样又美味又营养的蓝虾进补饕餮，你也心动了吗？