粉红瑜珈派对，伸展body粉美丽！ 粉红热力『Outdoor女神』雷艾美的瑜珈殿堂

随着疫情的趋缓，闷在家许久的你，是不是跟小编一样~好想走向户外！全身动起来！高雄统一时代百货「LOOKin粉红瑜珈派对」登场！充满活力的课程，带你大力飙汗～伸展你的body，要你身材、曲线粉美丽！

 

【粉红热力『Outdoor女神』雷艾美和你零距离】

 

拥有「Outdoor女神」、「路跑女神」之称的雷艾美，深邃的五官和大眼搭配窈窕曲线的好身材，给人健康阳光又充满活力的形象，跨足戏剧作品的演出，以及综艺节目和行脚外景节目，总是带着大家上山下海，走向户外与大自然，私下的她也是个十足爱运动的热力女孩

 

｜介绍自己的个性

小时候其实是比较「闭俗」内向和害羞的！是慢慢培养自信，磨练出开朗活泼的性格，记得最大的转变在国三那年，因为从小就是混血儿脸孔，难免会受到同学间的指指点点，而那时又刚好是转学生，转到南部的学校，于是老师就将班上一位最活泼的男生安排坐我旁边，让他带我熟悉校园，渐渐的，我反而成了学校的风云人物！也结交到许多好朋友。

 

｜喜爱户外运动＆路跑

 

热爱户外与大自然、和运动！这些让我身体充满能量跟活力，每当和大自然的土地或树木接触，都让我感到很放松，所以我很喜欢到户外去享受，感受我在做的任何事情～常跟家人去爬山、偶尔滑滑船！

如果问我最喜欢的是什么？我还是会偏向跟大自然接触的～我非常喜欢独木舟、SUP、攀岩，当你在攀岩拉着绳子，能感受到和大自然的接触和互动！

我觉得它不只是一个运动，它让你可以真正接触大自然享受阳光～

跑步10几年了，对我而言，跑步就是件日常必须，我很喜欢的事情，当收到大家给我的鼓励与支持，或叫我路跑女神，也有增进我的自信心，之前出的书有分享到关于跑步的故事，其实跑步的起源除了自己的喜爱，有很大部分是为了支持与陪伴我的大妹，她是非常优秀的体育国手，那时为了陪伴她走过人生低潮，与她彼此鼓励，家人的陪伴是很重要的力量！现在我们两个也常常一起跑步，希望可以一起参加更多的赛事！

如有兴趣的朋友可参阅＜艾美‧跑步书 Emmie×Running：跨出第一步就停不住！要突破的不是公里数，而是自己！＞

 

【属于雷艾美的热力生活】

除了活力满满的户外活动，我也喜欢很静的事，象是瑜珈、花艺、室内空间陈设等，这些事情就像生活中的平衡，让忙碌的我可以沉淀下来，去思考更多事物、与自己对话，沉淀心情。

 

｜宠爱自己，来一场沙龙级的SPA享受，极致奢华呵护

休息时我会把自己关在浴室，来一场从头到脚的护理，从去角质、抹乳液到护发蒸脸等～在产品的挑选和使用上，现在更趋向注重产品的本质、成分，以及带来的效果！

｜claynal克莱诺日系沙龙级专业美发品

claynal克莱诺，对于时常在大太阳下奔波的我，真的很需要！完全就是让你在家就可以轻松享受到「SPA级的头皮护理、舒缓、芳香」，成分致力于天然无负担，高达95%的天然有机精选成分，却依旧有清洁、养护、紧致这些强大的功效，使用更放心～里面添加「日本岛根出云温泉水」让头皮紧致不松弛、保湿锁水、达到油水平衡～还有法国有机白泥、胺基酸、三重蚕丝等，都是清洁头皮、修复秀发的有效成分～要让你从头皮到发丝，进行一场全面的SPA级享受，给妳极致奢华的呵护，达到身心灵的放松～展现亮丽的自己！

休假时，也常遛狗狗~带着我儿子辛巴出去逛逛，享受户外空气，简单就很幸褔！

【粉红瑜珈Lesson~舒展身心 窈窕曲线辣身材】

我蛮喜欢瑜珈的！算是运动和休闲活动，我爱户外运动，但也沉溺在家里时那种静谧的氛围，工作比较忙时，我会以拉筋和舒缓为主～(如果有充裕的时间就会做的更完整)每次持续60分钟左右，瑜珈让我完全的放松，慢慢的调整呼吸和动作，好好伸展，舒缓肌肉，大概一周一次，做瑜珈的过程几乎是让自己处于放空状态～但跟跑步相同之处是：我会去注意肌肉的放松程度，看有没有很紧绷，以及呼吸和身体状态，象是每一个弧度可以转多少角度，做到什么程度～调整姿势的不良，让自己体态柔软的同时去观察身体细节，所以其实在做瑜珈的时候我都是在注意自己的身体！达到身体的放松与舒展，也是照顾自己的一种方式～做完瑜珈后心情会很愉悦和舒服！

 

｜粉红色LIKE

我觉得它很时尚很美，又气质～带有一点天真无邪，粉嫩给人单纯，很粉红泡泡纯纯的爱～我很喜欢这种单纯简单！就像我生活座右铭「Life is beautiful」(是我爸跟我分享的)生命是很美好的，每个人生活会遇到许多高低起伏，但有些事情不是我们可以去控制的，我们唯一能够控制的就是努力看待世界～Life is beautiful可以靠自已去创造！

希望能在粉红瑜珈日看到大家，带着大家伸展Body，舒缓身心，静下心来，沉淀生活中的美好～【TOM—Lookin】

 

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