男生护肤 平价美白防晒方法大总结 让你再白一个度

一白遮百丑，白的人怎样都很美，男生也要白白的才能穿衣服好看。小编今天要来为男生的美白支支招!

首先是防晒：出门防晒要做好。夏天太热如果没法戴帽子口罩，也可以打防晒伞，包括阴天，因为除非是大暴雨前乌云密布，普通的积雨云是无法阻挡紫外线的。其实打伞好处很多，可以降温，可以预防夏季暴雨，如果你觉得因为是男生，不好意思打伞，那一定要买一件防晒服(优衣库、champion都有出各种颜色的)+防晒口罩，搭配墨镜和帽子出行。

其次是防晒乳液：一般来说，以安耐晒举例，脸部的防晒大概需要一元大小硬币左右的量，然后在颧骨上方再补一次，这里很容易晒到皮肤又很薄，容易长斑。在室内也要涂防晒乳，特别是在办公室，往往是大落地窗，办公桌也挨着窗户，CBD区域各个大楼一反射你就晒黑了。室内可以用一个简单的有防晒值的日霜，注意防晒脖子、耳后、膝盖、嘴唇都要照顾到!出汗之后防晒正常情况在户外两个小时补一次，如果在室内通勤，可下班前补一次。

第三是护肤品：觉得黑的原因，一方面是真的肤色比较黑， 一方面是因为出油多而暗沉、肤色发黄，所以清洁很重要。因为美白精华不像保湿精华那样只要涂抹到就有效，必须要足量，所以我建议学生党们都选择平价的美白精华，另外就是各种维生素，维生素C 、B(美白，增强免疫力)维生素E(美白，抗氧化)，胡萝卜素(保护视力)。美白不会有太大的效果，更多的是一个保健的作用。

饮食方面，过盐、过油、过甜都是不好的，尤其是糖分过多，会让皮肤老化、暗沉、发黄以及长痘痘。爱喝饮料的人，尽量以红茶代替奶茶，用无糖饮料代替有糖饮料，或者至少是少糖。无糖饮料推荐三得利的乌龙茶。同时不要吃太多糖分多的水果(西瓜、芒果等)，虽然是果糖。可以吃一些VC含量多的水果，比如奇异果、番茄。