学会抗肌肤糖化，你才能在护肤达人圈里混

在肌肤抗衰老的漫漫长路中，防晒、抗氧化的观念早已深入人心，然而仅此就可以防患于未然了吗？影响肌肤的因素有很多，而其中糖化作用对肌肤的影响可不能忽视呢，氧化大家都听得多了，但肌肤糖化或许还有些小仙女们没有注意到的。

肌肤糖化是指身体内的糖分和蛋白质相结合发生一系列复杂的反应（产生AGEs），不仅生成棕黑色的大分子物质类黑素，还会导致胶原蛋白和弹力蛋白失去对肌肤组织的支持作用和弹性,使肌肤状态越来越差。

大家对皮肤糖化过程感到陌生，但是对高血糖这种疾病却都很熟悉，在你的身体里任何多余的碳水化合物会变成糖在你的血液中。糖在身体的定期超载不仅会导致肥胖，也会随着时间的推移，形成一个不断升高的血糖水平。高血糖几乎与所有慢性疾病相关，从心脏疾病到糖尿病。其实皮肤没有什么不同，当不断超载的糖进入你的皮肤系统，这将导致在你皮肤里的胶原蛋白老化得更快，它被称为糖化的过程。

在我们的一生中，糖化反应始终在体内反复进行，由糖化产生的AGEs不会分解并在体内持续蓄积，使得肌肤因AGEs的积累而老化。糖化会让我们的身体发生的变化有：

肌肤松弛

胶原蛋白质对肌肤紧致十分重要，而糖分也很钟爱它。当体内糖分过剩时，这些糖分便会对胶原蛋白质大肆攻击，令其断裂，导致肌肤不再Q弹爽滑，从而加速皮肤衰老。

肌肤黯黄

被糖化的胶原蛋白除了会断裂使皮肤松弛外，还会变黄，成为“胶原蛋黄”，令肤色暗沉无光，甚至连眼部也会产生双眸发黄无神的现象。

痘痘肆虐

痘痘是让很多人困扰的肌肤问题，而糖化也会在这方面“推波助澜”。过多的糖会使胰岛素分泌变多，令体内雄性激素增高，皮脂分泌随之增加，从而诱导成人痘的生成！

面对这样的问题，肌肤如何抗糖化呢，通常我们可以从三个方面入手，来预防肌肤糖化的问题：

1. 合理饮食：拒绝高糖食物，简单来说就是少吃甜食。世卫组织曾提出建议，成人每天糖摄入量是25g，而女性应该更少，为了自己的好肌肤，奶茶还是少喝点吧。

2. 坚持运动：生命在于运动，运动也是延缓衰老的有效措施之一，运动可以代谢掉部分多余的糖，并增加肌肉的含量，而肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。由此看来，运动不仅可以保持好身材，保持好肌肤也妥妥的！

3. 抗糖化护肤品：护肤品可以说是肌肤抗糖最方便也是最简便的方式了，选择一些具有美白、抗糖类功效的护肤品可以让肌肤状态up起来哦~尤其是美白类精华，祛黄提亮，可以让肌肤透光白，整个人看起来都会很有精神~

在这里，推荐给小仙女一个抗肌肤糖化的产品，是来自国货品牌苏伊儿的焕采修颜精华液。它以脱羧肌肽作为主要抗糖的核心成分，一个在医学界公认的有效抗糖成分，早在1994年EXSYMOL Monaco（爱西美）将脱羧肌肽(Alistin)应用于化妆品领域，通过研究显示，脱羧肌肽具有去糖化、抗糖毒、逆转糖化反应中间体糖基乙胺作用，可见该成分的研究足够深入。

此外，苏伊儿焕采修颜精华液采用的还是无水配方，以库拉索芦荟叶液来代替传统产品中的水分，这样的好处就是让精华液拥有更多的营养成分，令肌肤吸收起来更容易、也更滋润。

小仙女们，看到这里你们对“抗糖”有没有更多的了解呢？其实无论选择什么方法来为肌肤抗糖化，都是需要坚持的，虽然不能给你一夜回春的效果，但坚持下来会慢慢发现肌肤变得以前更好了。