换头大法来喽~帮你解决脸上的痘痘困扰！

油痘肌的小编，多年来的抗痘历程，吐血帮大家整理出来啦！那么今天就来聊聊关于痘痘的那些事儿吧！

长痘原因

导致长痘的原因有很多，比如：皮脂的分泌，毛囊角化过度，微生物的定植，内分泌和激素问题等等。每个人的发病机制（长痘原因）都是不同的，所以最好的方法还是去正规医院寻求医生的帮助，还有就是不要盲目的照搬其他人的“战痘”经验，因为可能你俩的长痘原因就不一样~

刚刚说了因为每个人的长痘原因可能都有区别，所以治疗的方案也会有或大或小的区别，很多时候是不能盲目照搬的！

但是在我治疗的过程中呢，医生有给我一些痘肌能通用的护理方案，只要是被痘痘困扰的小伙伴，都可以去试试。

温和清洁，适度保湿

长了痘痘的皮肤是很脆弱的，要用温和的清洁产品，甚至白天可以用清水来洁面，不需要过度的清洁导致皮肤的屏障受损。也尽量选择氨基酸类的洁面，可以更好的减轻我们皮肤的负担。

关于保湿也是痘肌小伙伴经常会忽略的点，觉得皮肤已经够油了，就不做保湿，这样只会导致皮肤分泌更多的油脂来“保湿”，然后恶性循环，继续长痘！

所以无论你是干皮还是油皮，在温和清洁做好后，一定要做好保湿哦~

注意防晒，以硬防晒为主

防晒的重要性我就不多说了！今天就简单和大家强调一下，痘肌平时做好防晒也会让自己的皮肤负担更小一些，甚至还能早点让痘印减淡！

什么防晒都不如硬防晒，它是是一个低成本，高回报的方式！马上也要夏天了，平时可以带个帽子打个伞来做好防晒！

均衡饮食，规律作息

最后呢就是大家常说的一些点，虽然我们都知道，但却很难做到！！！这块我就不叨叨了，你们懂的，只要做得到，那就是一箭N雕呀，不用我多说了吧！

为了变美，忌住口、迈开腿，快快行动吧~【TOM】