工作压力大，选对方法让你的压力释放出来吧~

缓解缓解自己的压力吧~

现在的一线城市，大家每天都是早出晚归，早上匆匆忙忙的挤地铁，晚上急急忙忙的赶回家，工作中遇到一些困难，生活中遇到一些不顺心的事，再加上身边朋友带给你的情绪，就会给你带来方方面面的压力，感觉整个世界都是灰色的。如果不及时释放压力的话，你的心情只会越来越差！

旅行看世界

旅游可以陶冶情操，放松心情。一切大事小事、烦心事、家务事全都抛之脑后，无事一身轻。再结交一些新朋友聊聊天，吃吃饭，让我们精神的放松，心态的放松，自然压力也就都释放了~

运动来解压

我们可以选择一些低强度的运动逐渐缓解我们的压力，比如瑜伽、骑行。瑜伽是一项很有效的解压运动，当你静下心来全身心的投入到其中，你就会身心舒畅，一整天状态都特别好！骑车也是可以的，但是最好是户外骑行呦~时不时看看优美的风景，呼吸着新鲜空气，会让人感觉更为惬意，同时释放能量和活力。

美食享生活

当你觉得有些不开心的时候，适当的去吃一些喝一些犒劳犒劳自己，也是一个不错的选择。但是切记不要暴饮暴食呦~

小编也有不开心压力大的时候，调节后又可以活力满满、积极向上【TOM】