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粉红瑜珈派对,伸展body粉美丽! 粉红热力『Outdoor女神』雷艾美的瑜珈殿堂

TOM    2021-10-20 17:04

随着疫情的趋缓,闷在家许久的你,是不是跟小编一样~好想走向户外!全身动起来!高雄统一时代百货「LOOKin粉红瑜珈派对」登场!充满活力的课程,带你大力飙汗~伸展你的body,要你身材、曲线粉美丽!

 

【粉红热力『Outdoor女神』雷艾美和你零距离】

粉红瑜珈派对,伸展body粉美丽! 粉红热力『Outdoor女神』雷艾美的瑜珈殿堂

 

拥有「Outdoor女神」、「路跑女神」之称的雷艾美,深邃的五官和大眼搭配窈窕曲线的好身材,给人健康阳光又充满活力的形象,跨足戏剧作品的演出,以及综艺节目和行脚外景节目,总是带着大家上山下海,走向户外与大自然,私下的她也是个十足爱运动的热力女孩

 

|介绍自己的个性

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小时候其实是比较「闭俗」内向和害羞的!是慢慢培养自信,磨练出开朗活泼的性格,记得最大的转变在国三那年,因为从小就是混血儿脸孔,难免会受到同学间的指指点点,而那时又刚好是转学生,转到南部的学校,于是老师就将班上一位最活泼的男生安排坐我旁边,让他带我熟悉校园,渐渐的,我反而成了学校的风云人物!也结交到许多好朋友。

 

|喜爱户外运动&路跑

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热爱户外与大自然、和运动!这些让我身体充满能量跟活力,每当和大自然的土地或树木接触,都让我感到很放松,所以我很喜欢到户外去享受,感受我在做的任何事情~常跟家人去爬山、偶尔滑滑船!

如果问我最喜欢的是什么?我还是会偏向跟大自然接触的~我非常喜欢独木舟、SUP、攀岩,当你在攀岩拉着绳子,能感受到和大自然的接触和互动!

我觉得它不只是一个运动,它让你可以真正接触大自然享受阳光~

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跑步10几年了,对我而言,跑步就是件日常必须,我很喜欢的事情,当收到大家给我的鼓励与支持,或叫我路跑女神,也有增进我的自信心,之前出的书有分享到关于跑步的故事,其实跑步的起源除了自己的喜爱,有很大部分是为了支持与陪伴我的大妹,她是非常优秀的体育国手,那时为了陪伴她走过人生低潮,与她彼此鼓励,家人的陪伴是很重要的力量!现在我们两个也常常一起跑步,希望可以一起参加更多的赛事!

如有兴趣的朋友可参阅<艾美‧跑步书 Emmie×Running:跨出第一步就停不住!要突破的不是公里数,而是自己!>

 

【属于雷艾美的热力生活】

除了活力满满的户外活动,我也喜欢很静的事,象是瑜珈、花艺、室内空间陈设等,这些事情就像生活中的平衡,让忙碌的我可以沉淀下来,去思考更多事物、与自己对话,沉淀心情。

 

|宠爱自己,来一场沙龙级的SPA享受,极致奢华呵护

休息时我会把自己关在浴室,来一场从头到脚的护理,从去角质、抹乳液到护发蒸脸等~在产品的挑选和使用上,现在更趋向注重产品的本质、成分,以及带来的效果!

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|claynal克莱诺日系沙龙级专业美发品

claynal克莱诺,对于时常在大太阳下奔波的我,真的很需要!完全就是让你在家就可以轻松享受到「SPA级的头皮护理、舒缓、芳香」,成分致力于天然无负担,高达95%的天然有机精选成分,却依旧有清洁、养护、紧致这些强大的功效,使用更放心~里面添加「日本岛根出云温泉水」让头皮紧致不松弛、保湿锁水、达到油水平衡~还有法国有机白泥、胺基酸、三重蚕丝等,都是清洁头皮、修复秀发的有效成分~要让你从头皮到发丝,进行一场全面的SPA级享受,给妳极致奢华的呵护,达到身心灵的放松~展现亮丽的自己!

休假时,也常遛狗狗~带着我儿子辛巴出去逛逛,享受户外空气,简单就很幸褔!

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【粉红瑜珈Lesson~舒展身心 窈窕曲线辣身材】

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我蛮喜欢瑜珈的!算是运动和休闲活动,我爱户外运动,但也沉溺在家里时那种静谧的氛围,工作比较忙时,我会以拉筋和舒缓为主~(如果有充裕的时间就会做的更完整)每次持续60分钟左右,瑜珈让我完全的放松,慢慢的调整呼吸和动作,好好伸展,舒缓肌肉,大概一周一次,做瑜珈的过程几乎是让自己处于放空状态~但跟跑步相同之处是:我会去注意肌肉的放松程度,看有没有很紧绷,以及呼吸和身体状态,象是每一个弧度可以转多少角度,做到什么程度~调整姿势的不良,让自己体态柔软的同时去观察身体细节,所以其实在做瑜珈的时候我都是在注意自己的身体!达到身体的放松与舒展,也是照顾自己的一种方式~做完瑜珈后心情会很愉悦和舒服!

 

|粉红色LIKE

我觉得它很时尚很美,又气质~带有一点天真无邪,粉嫩给人单纯,很粉红泡泡纯纯的爱~我很喜欢这种单纯简单!就像我生活座右铭「Life is beautiful」(是我爸跟我分享的)生命是很美好的,每个人生活会遇到许多高低起伏,但有些事情不是我们可以去控制的,我们唯一能够控制的就是努力看待世界~Life is beautiful可以靠自已去创造!

希望能在粉红瑜珈日看到大家,带着大家伸展Body,舒缓身心,静下心来,沉淀生活中的美好~【TOM—Lookin】

 

责任编辑: 4146DHX

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人家也是有底线的啦~
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